STEP-KONDI-MIX

Step-Kondi-Mix Budapest – Fitness 2000

Az órán egy ALAP, kezdők számára is elsajátítható step koreográfiát tanulunk, miközben erősítő gyakorlatokat is végzünk.

A koreográfia lépései karmunkával nehezítettek, éppen ezért haladóknak is ajánlom. Nem beszélve az erősítő részekről.;-)

Mivel az óra 90% a folyamatos mozgásban zajlik, így kitűnően  megdolgoztatja a légző és keringési rendszert is.