CZEGLÉDI BIANKA

Bemutatkozás:

Először is köszönöm a bizalmadat és azt, hogy edzőtársadnak fogadsz!
Az első lépést már megtetted a célod elérése érdekében. A második lépés, hogy kitartóan, következetesen, magabiztosan haladj az álmaid felé. Ezen az úton foglak végig kísérni, ott leszek veled, akár kezdő vagy- akár haladó!

A sportágaim iránti hitem, szeretetem, szenvedélyem, kitartásom és nem utolsósorban az alázatom már 16 éves koromban kezdődött! Azóta a sport szeretete hajt! Minden edzésen elfog az érzés, miszerint minden edzésemnek – minden gyakorlatomnak az összes ismétlése nem más, mint egy csodálatos létezés megélése a testemben.

19 évesen már a Semmelweis Egyetem Testnevelés és Sporttudományi kar – Sportoktató (aerobik) szakán tanultam Budapesten. Innentől kezdve edző lettem, ekkor kerültem a Fitness 2000-be, ahol a mai napig dolgozom!

A gyakorlati tapasztalataimat elméleti síkon is megerősítve folytattam az edzést és az edzősködést! Akkoriban a fejembe vettem, hogy saját aerobik mozgásanyagot szeretnék majd forgatni DVD formában, hiszen távolságtól függetlenül ezzel a DVD-vel mindenkinek segítségére leszek! Természetesen ez akkoriban még lehetetlennek tűnt, hiszen nagyon hosszú út állt előttem! 6 kőkemény év következett, amely során rengeteget fejlődtem és tanultam – emberként és edzőként egyaránt!
Személyi edzőként, életmód tanácsadóként és aerobik oktatóként is egyre sikeresebb lettem. 2014-ben megszületett a Bomba AlakFormáló programom, amelyet minden hónapban 1 speciális 100 perces élő DJ-s edzésem emelt ki igazán! Teltházzal dübörgött minden hónapban a „100 perces Bomba AlakFormáló. 25 évesen (2015-ben) az álmom valóra váltottam! Megszületett az l. Bomba AlakFormáló DVD

Bemutató (TRAILER) videóját ide kattintva láthatod

Vallom, hogy az edzői hivatás egy életre szól! Ez persze egész embert igényel, aki alapvetően kedves, segítőkész és nevelő szándékú – ám mindezek mellett szigorú és következetes! Így a kemény munkát elvárom és megkövetelem a vendégeimtől! Az edzés nem csak egy testi, de egyben egy erős mentális “túra” is önmagad megismerésének irányába.

Edzésfilozófiám, hogy nem megváltoztatni szeretnélek, csak lehetőséget adok arra, hogy másképpen is szemlélheted a világot! Ehhez én ott leszek MELLETTED – VELED!
Személyi edzőként számos sikertörténetet tudhatunk magunkénak a vendégeimmel -> ezeket edzői FB oldalamról ajánlom figyelmedbe, akár motivációként: https://goo.gl/Rj6zX
Évről-évre sikerült saját magamon levezetni a lényeget: A FEJLŐDÉST – amit ti is láthattok!
Javarészt nőkkel foglalkozom, a női alakformálás pedig a szenvedélyemmé vált! Tehát, amiben segítségedre lehetek:

• személyi edzések:

– kortól, nemtől és pillanatnyi fizikai állapottól függetlenül mindenki számára igénybe vehetőek (nem szükséges sportolói vagy edzőtermi múlt, kezdők is bátran igénybe vehetik)

– folyamatos edzői kontroll az alapoktól kiindulva, fokozatosan és megfelelően felépített edzésekkel
– motiváció, közös edzések

– súlyzós edzések koordinálása, gyakorlatok helyes végrehajtásának betanítása

– egyéni vagy páros személyi edzés (barátnővel, testvéreddel vagy akár családtagoddal)
– edzések prevencióként (egészségi állapotunk megelőzése érdekében)

– edzések orvosi utasításra az egészségesebb életvitelért
– kihagyás utáni formába lendülés (szülés után, nyaralás után… stb.)

– továbbá: alakformálás, fogyás, izomtömeg növelés és állóképesség fejlesztés céljából

• személyes tanácsadás és konzultációk:
• személyre szabott edzéstervek és étrendek készítése (speciális kérdőív kitöltésével
• esetleges BETEGSÉGEK ESETÉN orvosi kortollal és labor eredményekkel történik (hormonproblémák, IR, PSOC… stb.)

• online személyre szabott edzéstervek és étrendek szintén speciális kérdőívek kitöltésével igényelhetők

• Bomba AlakFormáló DVD rendelése (személyes átvétellel vagy postázással): e-mailben, edzői facebook oldalamon vagy telefonon

YouTube csatornám: https://www.youtube.com/channel/UC-CwgD6lNpdIgJ3s12QccZg
Instagram: @biankafitness és a „#biankafitness”  hashtag tartalmak
Email: biankaczegledi@gmail.com
Facebook: www.facebook.com/czegledibiankaoldala
Tel.: +36202620648

„ Vendégül látlak téged ott, ahol én már otthon vagyok!
Csak a szívedben élőt válthatod képpé, amiben hiszel – az válik az életeddé!
„Csak” utat mutatni tudok neked, jobbá lesz így életed – elhiheted!  „